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7个意想不到的发胖原因

发布时间:19-11-09

К д  ◎ 导语:人≧们︹︺︻都知道,多∵吃少⿸动会变胖。但是日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。比如长期缺♯♮觉,或者亲Ё友⊙肥胖,⊥都是в影响你肥胖的因素哦!

缺觉∮能导致人肥◁胖

τ ۞۞  ⓔ1、缺觉:肥▍胖可能性最大

ы  每天睡眠在4小时以下的人,比™睡眠正常的人∴肥胖可能性要增加¤73%〦。研究表明,睡眠不足┛的人,体内促进食欲因子的水╪平也要高。

  2、亲友:肥胖也会&ldquo℉;传Ш染”

  如果一个ю人的朋友是胖子,那他患肥ф胖的可能性会增加∞57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改۩变一个人对合★理体重的接受┍标准■,影响他的饮食结构和生活β方式。

 ▪ 3、空调:调节◤热量机制受♨阻

  空调让我们总是◥待在恒温的环〗境里,●所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身Ⅹ体就会↔自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天◄气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制卌受阻,▋更容易肥胖。✿。✿